Detail článku

Ladislav Sieger: Podchlazení a co s tím



Česká otužilecká unie uspořádala ve středu 20.4.2016 od 19:00 přednášku experta Ladislava Siegera z ČVUT na téma Podchlazeni a co s tím.

Anotace:

 • Rozdíl mezi podchlazením a promrznutím
 • Limity lidského organismu
 • Proč mají závody časový limit 22 minut
 • Proč se lze někdy rozehřát po závodech v tělocvičně běháním a jindy to může způsobit vážné problémy
 • Je teplý čaj řešením při podchlazení? Není a proč
 • Proč při podchlazeni může být sprcha, nebo tepla vana problém a proč to nedělat
 • Hiblerův zabal
 • Dotazy

Zúčastnilo se 38 otužilců z pěti otužileckých klubů a 4 hosté, celkem tedy 42 účastníků. Přednáška byla velmi zajímavá a fundovaná a protáhla se s diskusí na dvě a půl hodiny. I dlouholetí otužilci se dověděli mnoho překvapivých faktů.

Záznam z přednášky si lze pustit po otevření článku.

Vladimír Komárek

 


Written By: Michal Moravec
Date Posted: 27.4.2016
Number of Views: 2233


Komentáře
Zoltan Makai :
28.5.2016 19:39:55

https://www.youtube.com/watch?v=bcR7IUo2VwE

Zoltan Makai :
28.5.2016 3:52:05

Perfektny dokument - hned som ho nazdielal. Mam dodatocnu otazku. 1:07 - pouzitie napr. silikonovej/neoprenovej capice - z praxe pri zanoreni hlavy v 0-4 stupnovej vode mi pride ako velky rozdiel nakolko sa ochladzuje krv v hlave & krk - kedze prietok krvy v hlave je vysoky - tym priamo a rychlejsie schladzujem aj "bazalnu" teplotu prave ochladenou krvou v hlave - tu zaznel nazor ze to nema az taky vplyv na celkovu masu 50l vody. A nie je to len pocitove ale aj po doplavani byvalo podchladenie - este z cias ked som v 90 rokoch pouzival textilnu capicu z DDR o mnoho silnejsie.
Taktiez sa spomina dolezity faktor teplota & vlhkost vdychovaneho vzduchu kedze plocha pluc je nezanedbatelna... pri intenzivnom otuzileckom plavani napr. to musi mat podstatny faktor na ochladenie "bazalky" napriek nizsiemu sucinitelu tepelnej vodivosti vzduchu. Zvysena frekvencia, a hlboky nadych aj ked su pluca chladom stiahnute... - ochladzuju ale priamo vnutro a hlavne krv v kapilarach pluc.

Pri 1:23 sa to pri zohrievani tela zase spomina petflasa horucej vody pod krk prave kvoli silnemu prietoku krvy, co teda naznacuje ze vplyv capice nepremokavej ci uz silikon/neopren je podla mna nie az tak zanedbatelny.

Este pre pripade podchladenia v nudzi najlepsie zahrievanie - nahe telo na telo idealne 1 podchladeny 2 zohrievaju. Na National Geographic alebo obdobnom kanale bola davnejsie prezentovana masinka ktora prave zohrievala koncatiny - ruky omyvanim teplou vodou... t.j. prave propagovali uspesnost ucinnosti "masinky" ktora pri podchladeni zohrevom a obtekanim teplym mediom na koncatinach zahrievali telo pri hypotermii... odovodnovali to ze tym rychlejsie zohrievali bazalnu teplotu prave zohrevom krvy v kapilarach koncatin ktora potom prehreje bazalku ale aj cele telo, a bolo to vyskumne podlozene - skusim to najst a hodit sem linku. V dokumente bol vo vani zanoreny vojak a demonstrovali ako mu zasah masinky po tom co sa uz od zimy nekontrolovatelne klepal a uz mal aj spomalene reakc

Pro vložení komentáře musíte být přihlášeni.

Návrat
);